Sådan tilpasses og bruges Night Shift på Mac

For at forhindre, at skærmen belaster øjnene, foretrækker jeg at skifte mellem Dark Mode og Night Shift på de Macs jeg bruger.

Det, der gør sidstnævnte så nyttigt, er evnen til automatisk at skifte farven på skærmen til den varmere ende af farvespektret efter mørkets frembrud og derved gøre det meget lettere for øjnene at se indhold. Ved hjælp af Macs ur og geolokalisering bestemmer Night Shift, hvornår det er solnedgang, og starter automatisk med at skifte farver. I denne vejledning viser jeg hvordan du kan tilpasse og bruge Night Shift på din Mac.

Tilpas og brug Night Shift på Mac

Flere undersøgelser har afsløret, at eksponering for stærkt blåt lys om aftenen har en negativ indvirkning på de cirkadiske rytmer. Som resultat bliver det sværere at falde i søvn. Hvis du ikke længere vil have dine arbejdstimer til at skabe problemer for øjnene og endda begynde at hæmme den hårdt optjente søvn, skal du justere Night Shift i overensstemmelse med din tidsplan.

Bortset fra at lade dig planlægge Night Shift, lader macOS dig også justere farvetemperaturen. Derfor kan du finjustere dens intensitet, så den passer bedre til dine behov. Alt det er sagt, lad os gå!

Er din Mac kompatibel med Night Shift?

Night Shift understøtter macOS Sierra 10.12.4 eller nyere. Så sørg for, at din Mac er kompatibel til at bruge denne funktion.

Macs der supporterer Night Shift:

• MacBook-modeller fra begyndelsen af 2015 eller senere
• MacBook Air-modeller fra midten af 2012 eller senere
• MacBook Pro-modeller fra midten af 2012 eller senere
• Mac mini-modeller fra slutningen af 2012 eller senere
• iMac-modeller fra slutningen af 2012 eller senere
• Mac Pro-modeller fra slutningen af 2013 eller senere

Efter skærme Support Night Shift:

• Apple Pro Display XDR
• Apple LED Cinema Display
• Apple Thunderbolt-skærm
• LG UltraFine 5K-skærm
• LG UltraFine 4K-skærm

3 måder at aktivere / deaktivere natskift på Mac

Der er flere måder at aktivere Night Shift på Mac. For mig er den nemmeste måde at bringe det til handling via Siri eller kontrolcentret i iOS-stil.

Tænd / sluk Night Shift fra systemindstillinger

1. Start Systemindstillinger app på din Mac. Alternativt skal du klikke på Apple-menuen øverst til venstre på skærmen og vælg Systemindstillinger .
2. Klik nu på Viser .
3. Sørg derefter for, at fanen Night Shift er valgt. Derefter skal du markere afkrydsningsfeltet lige ved siden af

Aktiver Night Shift manuelt på Mac

Bemærk, at Night Shift forbliver tændt indtil den næste dag, eller når du vælger at slå den fra.

Tænd / sluk for Night Shift fra kontrolcenter

Påkald af Night Shift fra Control Center er lettere, da det næppe tager et par klik.

Kontrolcenter

2. Klik nu på Display .

3. Klik derefter på Night Shift knap for at tænde den.

Tænd / sluk for Night Shift ved hjælp af Siri

Som nævnt ovenfor kan du også bruge Siri til let at aktivere / deaktivere Night Shift på din Mac. Du skal blot påkalde den personlige assistent og derefter bede den om at gøre det nødvendige.

Tilpas Night Shift på Mac

Afhængig af dine behov, kan du finjustere Night Shift for automatisk at aktivere og deaktivere det på det planlagte tidspunkt. Derudover er der også en mulighed for at justere farvetemperaturen for at gøre den mere / mindre varm.

Systemindstillinger app på din Mac.

2. Vælg nu

Skærm-mulighed

3. Vælg derefter fanen Night Shift . Derefter skal du klikke på rullemenuen lige ved siden af Tidsplan . Derefter kan du vælge at indstille brugerdefineret rækkevidde eller hold det aktiveret fra solnedgang til solopgang .

Farvetemperatur . Træk skyderen mod højre for at øge varmen og træk den mod venstre for at mindske den.

Få mest ud af Night Shift for at beskytte din øjne

Sådan kan du bruge Night Shift på din Mac. I betragtning af hvor vigtigt det er at tilbyde den nødvendige beskyttelse til øjnene, bør du drage fuld fordel af det, især hvis du regelmæssigt arbejder om natten eller i dårligt oplyste omgivelser.

Personligt holder jeg det aktiveret fra solnedgang til solopgang. Ved at flytte skærmen til den varmere ende af farvespektret får det indholdet til at virke beroligende for øjnene. Der er endnu en nyttig funktion kaldet “Color Filters“, der kan spille en vigtig rolle i forbedring af din læseoplevelse på Mac. Det kunne bestemt være en fremtidig guide til siden her.